Comment bien nettoyer le corps des toxines et des "scories" sans nuire à la santé


Notre corps est constamment exposé aux effets néfastes de l'environnement, de la nutrition, des médicaments et d'autres choses qui marquent non seulement l'apparence, mais obstruent également le corps avec des produits toxiques. Par conséquent, les organes internes, les tissus et les structures doivent être nettoyés au moins autant que l'organe externe - la peau.

Cette fonction est parfaitement exécutée par le corps, sauf dans les cas où aucun organe du tube digestif ou du système urinaire ne peut fonctionner correctement. C'est à ce moment que le nettoyage corporel est effectué pour des raisons médicales, dans tous les autres cas - uniquement à l'initiative d'une personne.

Le concept de toxines et de soi-disant "scories"

понимают любой биологический яд. Sous la toxine, on entend tout poison biologique. Il peut s'agir de toxines de microbes, de champignons, d'helminthes, de plantes ou d'invertébrés marins. Parmi les tissus humains, les toxines produisent des tumeurs malignes. Détermine donc les toxines de la toxicologie clinique. En termes pratiques, une toxine s'entend de toute substance chimique qui, lorsqu'elle est ingérée, provoque sa dégradation structurelle et fonctionnelle ou entraîne la mort.

La classification des toxines comprend donc:

  • pesticides utilisés dans l'agriculture, dans l'industrie
  • des médicaments
  • produits chimiques ménagers
  • poisons biologiques (toxines proprement dites)
  • agents de guerre chimique.

Il y a des toxines principalement dans le tube digestif, la peau et la respiration. Accumuler, pratiquement dans tous les organes et tissus, une certaine sélectivité (par exemple, le fluorure se dépose dans les os, l'émail des dents, le foie, la rate, les reins, la glande thyroïde).

Les toxines doivent être attribuées à des substances toxiques. L'organisme les affiche de trois manières:

  • les reins
  • GIT
  • les poumons
  • certaines toxines sont excrétées avec de la sueur, des larmes ou du lait.

Le problème est que le taux d'excrétion ne peut pas suivre le taux d'absorption des substances et leur distribution dans les tissus (par exemple, le fluorure est excrété par le foie pendant six mois). Ensuite, ils doivent se battre avec une thérapie de désintoxication:

  • — часть программы включает введение антидотов к определенным видам ядов. Désintoxication spécifique - une partie du programme comprend l'introduction d'antidotes contre certains types de poisons.
  • — может производится как в стационаре (отравления средней и тяжелой степени), так может быть проведена в домашних условиях при нетяжелых отравлениях (например, пищевых). Désintoxication non spécifique - peut être effectuée à la fois dans un hôpital (intoxication modérée et grave), de sorte que cela peut être fait à la maison avec un empoisonnement léger (par exemple, la nourriture).

Si nous parlons du gaspillage du métabolisme (protéines, glucides, matières grasses, énergie), un organisme en bonne santé fait face à leur élimination et à leur isolement par l’urine, les matières fécales et la transpiration. Aucune autre purification n'est requise pour cela.

(от немецкого Schlacke) – отходы руды, остающиеся после ее выплавления. Le laitier (de l'allemand Schlacke) est le déchet du minerai restant après sa fusion. C'est-à-dire qu'il n'y a pas de "scories" dans le corps, ce n'est pas un terme médical. Ce mot est utilisé chez les personnes au sens figuré (le dictionnaire explicatif d'Ozhegov est renuméroté, de nombreuses substances nocives s'accumulent dans l'organisme au cours de son activité de vie).

Les reins

Les produits du métabolisme des protéines sont sécrétés par les reins et le foie (les reins éliminent la partie azotée des acides aminés sous forme d'urée, dans la détoxication du foie des toxines protéiques). Si les reins sont touchés (par exemple, la filtration glomérulaire limitée par la glomérulonéphrite), ils doivent être remplacés par un appareil d'hémodialyse, péritonéal (dialyse péritonéale) ou remplacés par un organe donneur.

À travers les reins (en raison de la filtration, de la réabsorption et de la sécrétion tubulaire), la plupart des toxines sont éliminées. Dans les glomérules, les toxines non associées aux protéines sont filtrées. Limite ce processus seulement une grande masse moléculaire de la toxine. Dans ce cas, la toxine peut être excrétée sous forme inchangée ou convertie en métabolites. Toutes les toxines hydrosolubles éliminent immédiatement les reins.

Le foie

Les toxines liposolubles sont d'abord métabolisées dans le foie (partiellement dans la peau et dans le sang), puis également excrétées par les reins. Parfois, les métabolites des toxines elles-mêmes peuvent être toxiques. Si le foie est affecté par la cirrhose et que les divers phénols et ammoniac ne sont pas inactivés, mais, une fois absorbés dans le sang, ils empoisonnent le cerveau, ils doivent être recueillis dans les intestins.

GIT

Si vous mangez ou buvez des produits laitiers «obsédés», par exemple avec les staphylocoques, les toxines tomberont inévitablement dans le tube digestif, provoquant une élévation de la température, des douleurs dans la tête, les muscles, les articulations, la faiblesse, la nausée et les vomissements. Cette clinique est une toxicose staphylococcique classique. Éliminer les toxines du tube digestif aidera:

  • boisson abondante (thé sucré, solutions salines du type Regidron, eau ordinaire), qui constituent en parallèle le volume de liquide perdu lors des vomissements
  • lavage gastrique
  • les entérosorbants, sur lesquels une partie des toxines aura le temps de se déposer (charbon actif, Enterosgel, Polyphepan, Polysorb, Filtrum).

La capacité de nettoyer le corps

Mais la pureté des mesures pour une personne en bonne santé sans symptômes d'intoxication est fortement remise en question par de nombreux médecins. Le boom de la purge a été lancé en 1995 par le médecin allemand G.G. Rekieweg, qui a mis en avant la théorie de la scission du corps. De plus, il a suggéré que des maladies graves telles que l’oncologie, l’asthme bronchique, etc. Ceci est une illusion! Mais de telles conclusions ont trouvé un soutien parmi beaucoup de ses collègues et la grande foi de beaucoup de gens. Et ensuite travaillé effet de troupeau, alimenté par les auteurs de méthodes de nettoyage douteuses, promettant la longévité, la jeunesse et la santé après le nettoyage du corps.

Les produits métaboliques sont formés dans tout organisme et sont dérivés naturellement, car l'homme est un organisme et non une production sans déchets. Par conséquent, sans indications particulières, aucun "nettoyage du corps" ne devrait être fait, cela peut faire plus de mal que de bien. Surtout dangereux:

  • régime à jeun et serré
  • tjubazhi, lavements nettoyants
  • compléments alimentaires douteux

Et si nous parlons d'aider le corps à éliminer les produits de l'activité vitale, il est alors possible d'utiliser les méthodes naturelles les plus sûres, qui en fait ne sont pas considérées comme un nettoyage, mais sont des composants d'un mode de vie sain. Ensuite, nous les décrivons et donnons aussi des erreurs courantes que les gens admettent, essayant de nettoyer votre corps de manière douteuse et dangereuse.

Les moyens suivants d’aider le corps suggèrent:

  • régime d'alcool intensifié
  • régime alimentaire
  • diminution du volume de nourriture
  • mode de vie actif
  • cesser de fumer
  • refus de prise de drogue incontrôlée
  • diminution ou refus total de la consommation d'alcool.

En fait, nous déchargeons simplement le corps et le saturons de liquide pour que le système excréteur fonctionne activement et libère les produits de l'échange. Dans des conditions de fonctionnement normal, qui sont possibles grâce à des aliments facilement assimilables, à un régime de boisson suffisant, à une diminution de la consommation d'alcool, les organes du tube digestif fonctionnent pleinement et facilement tout en étant nettoyés à temps.

Eau brute

Le moyen le plus simple et le plus évident de «nettoyer le corps des toxines» est d’utiliser correctement de l’eau propre. L'eau est non seulement un solvant universel, mais aussi un excellent "lavage" des produits métaboliques de l'organisme. La boisson suit une eau propre, embouteillée ou non bouillie, mais filtrée à travers des filtres modernes (Aquafor, Barrier, etc.). Cependant, prendre beaucoup de liquides comporte un certain nombre de contre-indications.

Indications:

  • la constipation (voir laxatifs pour la constipation )
  • malnutrition avec excès de graisse et de glucides
  • mode de vie sédentaire
  • une mauvaise situation écologique, etc.

Начать можно в любой день. Comment ça marche: Vous pouvez commencer n'importe quel jour. Le matin, à jeun, on boit une demi-heure deux tasses d'eau froide non bouillie. Après 2 heures, vous devriez boire 2 verres d'eau supplémentaires avec l'ajout de 1 c. miel (en l'absence d'allergie, pollinose). Ensuite, disons une collation légère à base de légumes et de fruits. Le déjeuner et le dîner peuvent être comme d'habitude. Le thé et le café devraient être exclus pour ces jours.

La procédure est répétée pendant une semaine. Vous pouvez nettoyer tous les 3 mois.

Que se passe-t-il? Dans la première moitié de la journée, tous les processus métaboliques du corps vont plus vite que le soir. De plus, les liquides consommés la nuit sont absorbés par les tissus et provoquent un œdème. L'eau froide est mal absorbée par l'intestin. Par conséquent, toute l'eau agira comme un nettoyant.

Nettoyer la peau et limiter l'utilisation de produits chimiques ménagers

L'un des composants les plus importants du système excréteur du corps est la peau et, par conséquent, un moyen naturel de purifier le corps des "scories", des sels métalliques, des substances azotées (ammoniac, urée, acide urique ), transpire. En cas de transpiration intense, le corps est libéré des toxines:

  • Exercice d'aérobic - natation, course, saut, cyclisme, etc. (au moins 2 p / semaine)
  • Pendant les procédures de l'eau - nettoyage en profondeur de la peau avec un pinceau
  • Réception de bains chauds au sel, bains, saunas .

C'est-à-dire qu'avec un entraînement régulier, la visite d'un bain de vapeur ou d'un bain de nettoyage hebdomadaire, le corps sera nettoyé indépendamment. De plus, l'effort physique contribue à l'activation des poumons, car ils conduisent à une respiration rapide, ce qui élimine également les toxines volatiles.

La peau, en particulier chez l'enfant, remplit non seulement la fonction d'excrétion, mais elle peut au contraire reconstituer le stock de toxines contenues dans les produits d'hygiène personnelle (shampooings, gels douche, etc.), particules de substances nocives présentes dans les vêtements. et ne pas rincer (voir les méfaits des produits chimiques ménagers sur le corps) . Par conséquent, prenez des moyens écologiques et sûrs et minimisez l'utilisation de moyens d'hygiène habituels.

Il en va de même pour l’abus de produits cosmétiques (voir les substances nocives dans les cosmétiques ) qui, contrairement aux astuces de marketing et à la publicité, contiennent beaucoup de composés toxiques. La peau les absorbe à différents degrés d'intensité et ils s'accumulent dans l'organisme (voir abus de parfum, les cosmétiques approchent la ménopause chez la femme ).

Charbon actif

Les comprimés noirs ordinaires de charbon sont le sorbant le plus abordable et le plus efficace. Cependant, il n'est pas permis d'abuser des sources d'énergie, l'administration à long terme (plus de 7 jours) supprime la synthèse des vitamines dans l'intestin et perturbe également la microflore intestinale naturelle.

Indications:

: Для проведения угольного очищения необходимо рассчитать собственную норму «очистителя» из расчета 1 таблетка на 10 кг массы. Comment conduire : Pour effectuer le nettoyage du charbon, il est nécessaire de calculer sa propre norme de "nettoyeur" à raison de 1 comprimé par 10 kg de masse. La dose quotidienne est divisée en réception du matin et du soir - une demi-heure avant les repas le matin et une à deux heures après les repas le soir. Le charbon est lavé avec 2 verres d'eau.

Le nettoyage dure 7 jours. Répétable, mais pas plus de 2 fois par an. Après l'achèvement, il est nécessaire de boire le cours du médicament, qui restaure la microflore intestinale.

Нельзя увеличивать дозу и длительность приема угля. Caractéristiques: N'augmentez pas la dose et la durée de consommation de charbon. Parce qu'il n'a pas de sélectivité, c'est-à-dire qu'il adsorbe à la fois les vitamines et la flore utile. Pendant toute la durée de la prise du charbon, vous devez observer un régime alimentaire facile, sans matières grasses et sucrées, buvez beaucoup de liquide.

Jus de légumes fraîchement pressés

Avec des bienfaits pour la santé, vous pouvez nettoyer le corps des toxines avec des jus fraîchement pressés:

  • : очищает печень, избавляет от запоров; Jus de concombre : nettoie le foie, soulage la constipation;
  • выводит токсины и устраняет хронические запоры; Jus de citrouille: élimine les toxines et élimine la constipation chronique;
  • : выводит токсины, причем обладает противораковым действием; Jus de topinambour : élimine les toxines et a un effet anticancéreux;
  • : помогает работе печени, выводит токсины и предотвращает атеросклероз. Jus de chou-fleur : aide le foie à travailler, élimine les toxines et prévient l'athérosclérose.
  • оказывает противовоспалительное действие на пищеварительный тракт, избавляет от запоров. Jus de pomme de terre: a un effet anti-inflammatoire sur le tube digestif, soulage la constipation.

Les jours juteux peuvent être organisés une fois toutes les deux semaines. En ce jour, vous devriez abandonner la nourriture lourde, vous pouvez boire de la tisane, de l’eau, manger de la bouillie muqueuse, de la purée de pommes de terre.

: сок должен быть свежевыжатым и в таком объеме, чтобы выпить его за раз. Une condition indispensable : le jus doit être fraîchement pressé et en quantité suffisante pour pouvoir le boire à la fois. Boire des jus devrait être pendant la journée en petites portions pour un volume total d’environ 1,5 litre. Ils peuvent être mélangés, ou vous pouvez boire d'abord un type, puis l'autre.

: Несмотря на то, что вышеперечисленные соки не являются агрессивными (кислотными) и, в отличие от фруктовых, не раздражают ЖКТ, кишечник может отреагировать послаблением стула, спазматическими болями, возможна тошнота. Caractéristiques : Bien que les jus ci-dessus ne soient pas agressifs (acides) et, contrairement aux fruits, ne pas irriter le tractus gastro-intestinal, l'intestin peut réagir par un relâchement du fauteuil, des douleurs spasmodiques et des nausées. Par conséquent, commencez avec 0,5 à 1 verre par jour, augmentez progressivement le volume en suivant la réaction individuelle du corps.

Riz au lait

Comment nettoyer correctement et rapidement le corps - avec l'aide de tous les riz connus. Cette méthode convient à un usage permanent, les journées de déchargement peuvent être organisées une à deux fois par semaine.

Indications:

  • propension à la constipation ou à la diarrhée
  • mauvaise motilité intestinale
  • nutrition déséquilibrée
  • surpoids

Начать можно в любой день. Comment ça marche: Vous pouvez commencer n'importe quel jour. Le riz est préparé à l'avance - une demi-tasse de céréales est versée avec 1 litre d'eau froide la nuit. Le matin, le riz doit être cuit à feu doux sans additifs. La gelée qui en résulte doit être refroidie et bu sur un estomac vide, après quoi vous ne devez plus manger pendant 4 à 5 heures. Vous ne pouvez alors prendre que des aliments faciles à digérer.

? Que se passe-t-il ? Le riz, en tant qu'adsorbant naturel, absorbe en douceur les toxines, bactéries pathogènes. Les substances enveloppantes aident à réparer la paroi interne de l'intestin. Le composant amidon inhibe les processus de fermentation et de ballonnement de l'intestin.

Régime qui nettoie les intestins

Dans l'intestin s'accumule la plus grande quantité de déchets corporels, il faut donc le libérer régulièrement de l'accumulation. Le moyen le plus sûr et le plus efficace de procéder consiste à observer un certain régime. Un tel régime qui nettoie le corps affecte positivement tous ses organes et tissus.

Produits interdits

Des produits qui purifient le corps

Restauration rapide Céréales et son de grains entiers
Plats gras, salés, fumés et épicés Produits à base de lait aigre contenant peu de matières grasses
Confiserie et confiserie Tous les légumes et fruits frais
Boissons gazeuses (y compris les eaux minérales gazeuses) Tisanes, jus de fruits et de légumes fraîchement pressés, eau minérale sans gaz
Alcool Huiles végétales non raffinées (voir comment choisir l'huile d'olive )
Café, thé fort Eau purifiée (au moins 2 litres par jour)

Que se passe-t-il? Si ce régime devient un mode de vie, alors le fait de "slagging" le corps sera sans peur. Même temporairement adhérer à un tel régime, pendant 2-3 mois, vous pouvez réaliser:

  • — нормализации работы кишечника produits laitiers - normalisation de l'intestin
  • — улучшения моторики и очищения кишечника от токсинов и «шлаков» légumes, fruits, céréales, son, huiles - améliorent la motricité et purifient les intestins des toxines et des "scories"
  • — потерю лишних кило и улучшение состояния кожи. action complexe d'une bonne nutrition - perte de kilos en trop et amélioration de l'état de la peau.

Nettoyage du corps après l’alcool, intoxication alimentaire

Il est clair que dans l'alcool et dans les produits gâtés, il n'y a pas d'utilisation. Et après une forte consommation d’alcool ou un produit de mauvaise qualité, le corps est en réalité empoisonné avec des huiles de fusel et de l’acétone chez le premier et des bactéries ou produits de leur activité vitale dans le second cas (voir traitement des intoxications alimentaires ). Et plus vite tout cela quitte le corps, plus vite la personne se sentira mieux.

L'algorithme des actions de la victime est le suivant:

  • pour sortir de l'orgasme tout ce qui demande, ne pas étouffer les vomissements et la diarrhée, grâce à eux la plupart des toxines vont sortir;
  • prendre des sorbants. Ils aideront à éliminer les substances nocives de l'intestin qui n'ont pas disparu avec la diarrhée et les vomissements, mais qui n'ont pas encore été absorbées dans le sang. Il peut s'agir de charbon actif, Polysorb , Filtrum , Polyphepanum, Smecta , etc. Il est impossible de combiner des sorbants avec d'autres préparations;
  • boire beaucoup de liquide en petites portions (afin de ne pas provoquer de vomissements). Il peut s'agir de solutions salées spéciales telles que l'oralit ou le touring, le thé à la camomille, le jus de baies, l'eau minérale plate, juste de l'eau pure. Le liquide aidera à rétablir l'équilibre hydroélectrolytique et à éliminer les substances nocives présentes dans le sang.

Ce sont toutes les étapes de nettoyage qui devraient apporter un soulagement dans les 12 prochaines heures. Si cela ne s'est pas produit ou si l'état initial est grave, vous devez appeler une ambulance.

Purification du corps après utilisation à long terme de médicaments (antibiotiques, cytostatiques, etc.)

Pas étonnant qu’il existe un proverbe selon lequel un médicament est traité et l’autre est mutilé. En prenant une annotation à un médicament, vous pouvez voir quel côté lourd la tête prend des effets secondaires.

Pour comprendre quels organes souffrent le plus après la prima d'un médicament particulier, vous devez lire comment le médicament est excrété par l'organisme, et aussi étudier les effets secondaires. Le plus souvent, le système immunitaire, le foie, l'intestin (microflore, voir le traitement de la dysbactériose intestinale ) et les reins en souffrent.

Il est impossible d'augmenter l'immunité des médicaments (voir si des médicaments sont nécessaires pour améliorer l'immunité ), vous ne pouvez que l'appuyer:

  • avec l'aide d'un mode de vie sain
  • des promenades régulières au grand air
  • minimisation du séjour dans les lieux publics
  • tous les légumes verts, en particulier les herbes sont riches en antioxydants, seront donc utiles
  • il est recommandé d'inclure dans le régime des pousses de sarrasin, de blé, d'épeautre, de sésame - dans les petites pousses accumulées l'ensemble du complexe de substances biologiquement actives avec une forte proportion de digestibilité.

Pour aider le foie à aider les aliments diététiques avec une proportion réduite de graisses - c'est sur leur clivage que le foie fonctionne le plus. Il faut exclure le café, l'alcool, les épices. Vous pouvez boire des préparations à base de chardon et de laminaires (voir médicaments pour le foie ). Le foie, comme on le sait, est capable de s’auto-guérir, l’essentiel étant de créer les conditions pour cela.

Le travail des intestins peut être normalisé en prenant des médicaments qui restaurent la microflore (linex, entero-regina, bioha, bio-norm, voir les analogues de Linex ). Plus lente, mais non moins efficace, la microflore est restaurée par les produits laitiers vivants.

Pour un bon fonctionnement des reins, un régime de consommation suffisant est important (jusqu'à 2,5 litres par jour) et la plupart devraient être consommés le matin. Les thés à base de busserole sont bénéfiques pour le système urinaire.

Contre-indications générales au "nettoyage" du corps

Toute façon de nettoyer le corps, malgré des actions utiles, est un stress pour lui. Vous ne pouvez pas le faire dans les cas suivants:

  • en présence de pathologies chroniques sévères des organes internes
  • avec l'aggravation de toute maladie
  • en présence d'oncopathologie
  • pendant la grossesse et l'allaitement
  • dans la période de prise de médicaments, vitamines (voir les mythes sur les vitamines synthétiques )
  • en période de stress et de stress intense (mental et physique)
  • dans l'enfance et l'adolescence
  • si la condition empire pendant la période de nettoyage

Des moyens dangereux pour nettoyer le corps

Nettoie pour le nettoyage de l'intestin

Un moyen populaire de "perdre du poids et de se débarrasser des toxines". Cette procédure n'apporte aucun bénéfice, mais la destruction complète de la microcénose de l'intestin est la plus probable. приводит к тяжелейшим последствиям, таким как хронические запоры, хронический дисбактериоз и травмирование кишечника. Une procédure nouvelle sous le nom d' hydrocolonothérapie conduit à des conséquences graves, telles que la constipation chronique, la dysbiose chronique et les traumatismes intestinaux.

Le jeûne, qui est censé permettre à l'organisme de se dégager complètement dans les 7 à 10 jours, en excluant l'apport de toxines et de substances nocives dans les aliments

Cette technique trouve également ses victimes, lorsque les gens refusent complètement de manger et de boire une eau, puis entrent dans des soins intensifs dans un état grave avec des changements irréversibles dans le métabolisme et l'état des organes internes. La famine des patients atteints d'oncologie, de tuberculose, de diabète sucré, etc. est particulièrement dangereuse.

Urinothérapie

La croyance que sa propre urine, qui n'est rien de plus qu'un déchet de l'activité vitale du corps, peut purifier le sang et les organes, a fini par s'installer dans l'esprit de certaines personnes. Nos reins filtrent le plasma sanguin à deux reprises, assurant à coup sûr à la vessie tous les effets nocifs et inutiles. C'est ce qu'une personne essaie de nettoyer son corps!

La plasmaphérèse

L'une des méthodes modernes de purification du sang, qui est disponible pour les personnes ayant de grandes quantités d'argent et sans indication de la procédure. Il se positionne comme une méthode de purification complète et de rajeunissement du corps. Avec la plasmaphérèse, on procède à la purification du sang et à la saturation en vitamines et substances bénéfiques, qui passent par un appareil spécial. En fait, cette méthode a des indications strictes, lorsque le corps ne peut pas nettoyer le sang par lui-même, se caractérise par certains risques pour la santé jusqu'à une issue fatale.

Nettoyer le foie avec de l'huile végétale et du jus de citron

La méthode la plus populaire, annoncée sur Internet. L'administration simultanée d'une énorme dose de graisse végétale selon les normes de l'organisme nécessite que le foie commence à produire de la bile en mode amélioré, ce qui représente 4,5 fois la norme quotidienne. L'intestin vide reçoit de l'huile, du jus de citron et 3600 ml de bile agressive.

Tout ce mélange infernal, passant à travers le tube digestif, se transforme en un exutoire de couleur verdâtre, caillot de volume beaucoup plus important que la portion habituelle des matières fécales. Ce sont des nettoyeurs-trompeurs et sont appelés "scories", qui sont supposés avoir quitté le foie de la personne en cours de nettoyage. En fait, c'est de la bile déshydratée, colorée avec des pigments de jus de citron.

Et puis, les choses sérieuses commencent: compte tenu du fait que le foie a alloué une quantité anormalement élevée de bile et a travaillé sur l'usure de ses capacités, il y a des saignements hépatiques et même des abcès. L'excès de bile entraîne le sang dans tout le corps, entraînant divers problèmes, allant de la couleur jaune de la peau à la constipation spastique. Et la personne elle-même sera dans un état d'impuissance totale. Les grands nettoyants diront que cela indique un nettoyage complet du corps.

Conclusion: Pour nettoyer votre corps ou pas, c'est à vous de décider. Cependant, l'organisme, comme la nature, ne tolère pas les interférences et peut réagir de manière tout à fait différente à la purification effectuée, comme vous vous en doutez.

5 commentaires

  1. Article merveilleux! De manière compétente, intelligible, informative! J'ai particulièrement aimé l'endroit où j'ai raconté ce qui se passe réellement avec le foie avec un nettoyage si populaire avec du jus de citron. Merci beaucoup pour une telle ressource informative!

  2. J'ai lu cet article, pense vraiment au travail de notre corps et à l'incompréhension de ce que nous pouvons "créer" sur nous-mêmes. Je suis reconnaissant à l'auteur pour l'ouverture et les avantages retirés. Tout le meilleur à vous!

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